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另一种常见的富硒食品是“富硒米”。普通大米的硒含量大约每公斤35微克，而国家富硒米标准是70到300微克。如果每天吃300克大米，那么普通米可以提供10微克硒，而富硒米则可以提供20到90微克。也就是，通过富硒米来补充硒是有效的。但需要注意的是：其他食物中也含有硒，人体也可能获得足够的量。如果需要补充硒，是否值得吃富硒米，就取决于富硒米的价格与其他补硒方式的比较了。

读书是学习的重要方式。“谈到爱好，我个人爱好阅读、看电影、旅游、散步……现在，我经常能做到的是读书，读书已成了我的一种生活方式。”2014年2月7日，习近平总书记在俄罗斯索契接受俄罗斯电视台专访时曾经这样说。党的十八大以来，习近平总书记站在治国理政的高度反复强调读书学习的重要性：“要力戒浮躁，多用一些时间静心读书、静心思考，主动加快知识更新、优化知识结构，使自己任何时候才不枯、智不竭。”向书本学习，是丰富知识、增长才干的重要途径，要发扬“挤”和“钻”的精神，多读书、读好书，从书本中汲取智慧和营养。从梁家河到中南海，从躬耕基层到领航中国，读书始终是总书记“最大的爱好”。他博览古今中外，从书中汲取治国理政经验智慧，用书香涵养民族精神力量。他不仅自己身体力行、率先垂范，还推动引领广大党员干部读书修德：在福建宁德，组织当地县委书记参加地委学习中心组读书班，带着大家一起学、一起读；在浙江，要求绍兴领导干部背诵《兰亭集序》、《钗头凤》，增进对当地历史文化了解；在中央党校2009年春季学期第二批进修班暨专题研讨班开学典礼上，提出要“真正把读书学习当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求”……总书记对领导干部“爱读书、读好书、善读书”的要求始终如一。

4月30日，四川遂宁，远眺正在建设中的成达万高铁遂宁涪江特大桥。当日，四川成都经达州至重庆万州高铁（简称“成达万高铁”）遂宁涪江特大桥建设工地主塔和架梁建设工作有序推进，现场一派繁忙景象。（无人机照片）

江苏远洋运输有限公司董事长戴伟介绍，2023年该公司新开加密各类航线12条，现有内外贸航线58条，覆盖35个国内主要港口和15个国际基本港，经营船队规模位居全国前列。目前，集装箱外贸运输可通达日本、韩国、印度等国家，内贸集装箱运输辐射沿海、长江、京杭运河沿线，散货船舶实现了全球航行。

双方同时讨论了当前的地缘政治危机。除重申支持乌克兰之外，对于新一轮巴以冲突，双方亦再度呼吁紧急停火，并表示坚定致力于支持巴勒斯坦建国的“两国方案”。

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